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夏季吃这三种笋 清热又减压

2019年05月29日 栏目:健康

夏季吃这三种笋 清热又减压导语 夏季是阳气最盛的季节。因此,清燥解热是夏季养生的关键。有中医认为,夏季吃这3种笋,不但能够
夏季吃这三种笋 清热又减压 导语

夏季是阳气最盛的季节。因此,清燥解热是夏季养生的关键。有中医认为,夏季吃这3种笋,不但能够起到保健养生的作用,还能清热减压。下面随着漂亮女人网小编1起来看看是那3种笋吧! 1、竹笋 竹笋是中国传统佳肴,除含有丰富的植物蛋白外,还含有胡萝卜素,维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁、镁等营养成份。竹笋味香质脆,性甘味微寒,具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤维素,不但能增进肠道蠕动、去积食、防便秘,而且也是肥胖者减肥的好食品。副标题 2、莴笋 莴笋中无机盐、维生素含量较多,因含钾量较高,

  夏季是阳气最盛的季节。因此,清燥解热是夏季养生的关键。有中医认为,夏季吃这3种笋,不但能够起到保健养生的作用,还能清热减压。下面随着漂亮女人网小编1起来看看是那3种笋吧!

  1、竹笋

  竹笋是中国传统佳肴,除含有丰富的植物蛋白外,还含有胡萝卜素,维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁、镁等营养成份。竹笋味香质脆,性甘味微寒,具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤维素,不但能增进肠道蠕动、去积食、防便秘,而且也是肥胖者减肥的好食品。

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